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7 pasos para dominar el ego
- No te sientas ofendido.
- Libérate de la necesidad de ganar.
- Libérate de la necesidad de tener razón.
- Libérate de la necesidad de ser superior.
- Libérate de la necesidad de tener mas.
- Libérate de la necesidad de identificarte con tus logros.
- Libérate de la necesidad de tu fama.
Dana White anuncia que Tito Ortiz será el 9° miembro del Salón de la Fama de UFC. El sábado 7 de Julio en UFC 147 desde Las Vegas será su inducción.
Posteriormente en UFC 148 tendrá su tercer encuentro contra Forrest Griffin, en lo que se dice, posiblemente sea la ultima pelea de Ortiz en sus 15 años de carrera.
Una manzana para tu corazón
Comer una manzana diaria ayuda a evitar numerosas enfermedades cardiovasculares. De acuerdo con el Doctor Victor Fulgoni, del National Health and Nutrition Examination Survey (largo nombre) en Estados Unidos, los adultos que consumen manzanas normalmente mostraron 27% menos probabilidades de padecer síndrome metabólico. “Observamos que los adultos que comen manzanas y productos de manzana tienen cinturas mas delgadas que indican menos grasa abdominal, una tensión arterial mas baja y un menor riesgo de desarrollar lo que se conoce como síndrome metabólico”, señaló Fulgoni. Además estas frutas cuentan con nutrientes fundamentales como fibra, vitaminas A y C, calcio y potasio. Después de todo Adán tenía buen corazón.
Fuente: Revista Men’s Health en Español, Junio de 2008.
(Fuente: Spotify)
(Fuente: vimeo.com)
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